Кроха - Форум Донецка для заботливых родителей
Вход Регистрация

ПорталFAQПоиск


Пред. тема | След. тема
Страница 2 из 5 [ Сообщений: 47 ]
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему Ответить
Версия для печати

Похудел на 27кг за 60 дней.

Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел 
Ср сен 04, 2013 16:13 Сообщение
Агафья писал(а)
причем мне нужно было с середины декабря до НГ похудеть на 30 кг. Смогла только на 27.


а есть, где ты описывала?
Последнее сообщение


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел  ICQ 
Ср сен 04, 2013 16:18 Сообщение
Мамуся Яруси писал(а)
за 2 недели что ли?

:laugh:
не, то я думала об одном, а печатала другое, исправила уже
за 2,5 месяца

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
trinity писал(а)
а есть, где ты описывала?

нет, это было давно, я на этом форуме не регистрировалась, тогда худела с "Форумы Гавани красоты и здоровья"


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел  ICQ 
Ср сен 04, 2013 17:01 Сообщение
Девушки, рекламы пока не вижу, за темой смотрю. Если будет явная реклама - забаним :smille:
Ну що ж вы так яростно накинулись на человека, вдруг он вам сейчас Америку откроет))) давайте подождем...


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел  ICQ 
Ср сен 04, 2013 17:08 Сообщение
Агафья писал(а)
Мамуся Яруси писал(а)
за 2 недели что ли?

:laugh:
не, то я думала об одном, а печатала другое, исправила уже
за 2,5 месяца

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
trinity писал(а)
а есть, где ты описывала?

нет, это было давно, я на этом форуме не регистрировалась, тогда худела с "Форумы Гавани красоты и здоровья"

рецепт в студию :hvala: :poklon: вес вернулся?


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел  ICQ 
Ср сен 04, 2013 17:48 Сообщение
Лесенок писал(а)
рецепт в студию вес вернулся?


Нет, тот вес не возвращался (был, кажется 96 ли 94). Потом я еще в течение 5 месяцев дохудела еще на 10кг.
После беременности и родов "прилипло" примерно 5-7 кг, которые не хотели уходить. Но это больше от моей лени и от любви поесть.

Рецепт, вообщем, несложный: сбалансированное питание, ничего мучного и всяких сладостей, и много спорта. Я занималась сначала индивидуально с тренером, потом сама. 4-6 дней в неделю, минимум 4 дня в тренажерном зале, в основном, силовые тренировки с "железом", разок в неделю иногда ходила на 2 "прыгалки" любые какие были в удобное для меня время в этом спортзале.


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел  ICQ 
Ср сен 04, 2013 18:03 Сообщение
Для тех кто не видел, еще раз пишу - модератор здесь, рекламы пока не вижу, не нужно оставлять жалобы


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел 
Пт сен 06, 2013 16:56 Сообщение
Агафья писал(а)

не, то я думала об одном, а печатала другое, исправила уже
за 2,5 месяца

:ggood: шикарный результат.


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Мужчина
Личный раздел  WWW 
Сб сен 07, 2013 13:35 Сообщение
МИМОЗА писал(а)
kyryl.v писал(а)
Если интересно могу поделится информацией.

так делитесь.Вы же тему для этого создали?

Извините, что загнал всех в интригу)) Продавать ничего не буду, зеленый кофе не рекламирую, таблетки не предлагаю))) Худел в первую очередь для себя. Так как для меня лично эта тема близка, и хотелось бы помочь людям, не имеющим возможность платить.
Я начал худеть 15 апреля 2013 года. У меня было это уже пятым способом. Все описывать не буду. Так как мы все проходим по этому пути, и на самом деле количество неудачных похудений большое. Поэтому расскажу о том, не как просто похудеть. Худеть не просто, а удержать результат, еще сложнее.
Для своего похудения я использовал низкокалорийную диету, питался на 1200-1300 калорий в среднем. Здесь я Америку не открою. А вот по второй части своего похудения, может кому то поможет. Первое, что необходимо к диете, это физическая активность. Если с питанием мы еще можем потерпеть, то физическая активность съедается ленью. Если Вы все таки решите худеть, необходимо выбрать именно ту физическую нагрузку, которая Вам нравиться. Можно пойти на танцы, можно просто много гулять пешком, в бассейн. На самом деле, я как ленивый человек, тоже попадал с выбором, и пытался заниматься несвойственным мне спортом. Первый месяц похудения я просто начал с ходьбы и переходил на бег. Но делал это ежедневно. Сейчас я уже бегаю 10 км. каждый день, хотя в первый раз смог пробежать всего 400 метров. Для того чтобы Вы не забывали о процессе, и у Вас не было желания в очередной раз бросить, ведите дневник похудения. Вписывайте свои размеры и вес, каждые 10 дней. Каждый день делайте 2 фотографии, вид прямо и вид сбоку, в нижнем белье. Мои фотографии четко давали мне понять, что результат еще далеко. А также помогали видеть результаты, даже когда вес останавливался, я видел на фотографиях изменения в объемах. Если кому нужна будет схема по которой я ем. Сброшу в личку БЕСПЛАТНО! А вот теперь секретный ингредиент!))))) Никому не говорите о том, что Вы сели на диету! Только когда Ваше окружение начнем замечать Ваши изменения, Вы и поймете, что делали все не зря! И второй момент. Канадская система предполагает работу с психологией, в которую включены групповые занятия и поддержка психолога. Так как психолог стоит дорого, и не всем по карману. Возьмите себе на заметку следующий способ! Психолога можно заменить на друга, который тоже хочет похудеть. Найдите себе 2-3 человека, которые тоже хотят похудеть, начните общаться ежедневно, делитесь друг с другом результатом, и напоминайте ежедневно, что Вы идете к общей цели, когда Вам сложно спрашивайте у них, как они преодолевают лень и трудность. Делитесь с ними результатами, это Ваш анонимный клуб, где Вы вместе идете к своей мечте, Вам не нужно их стесняться, и у Вас все выйдет! У меня получилось, и я не сомневаюсь, что Вы тоже сможете все преодолеть. Если модератор не сочтет за рекламу, меня зовут Васютин Кирилл, в соц. сетях найти легко. Я собираюсь с понедельника поддержать новых друзей, и еще раз на 2 месяца пробежаться по программе, поэтому кому не хватает мотивации, милости просим, я буду постить ежедневно свой рацион и занятия. Платить мне ни за что не надо! Сделайте это для себя, а я за Вас порадуюсь, потому как не по наслышке знаю, как тяжело жить с лишним весом. Я не говорю только об эстетике, но и о проблемах со здоровьем связанных с лишними килограммами.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Клюква писал(а)
Сто % щаз будет предложено что-то купить "недорого" и привести друга для скидки :nostalgy:

Понимаю Ваш скептицизм))) Предлагаю Вам бесплатно, лично от меня всю инфу, и поддержку))) Я радуюсь за людей, когда они преодолевают трудности. Может я оптимист, но мне бы хотелось, чтобы эта проблема исчезла с лица земли)

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
galkina писал(а)
Интересно, чувак на фото в курсе, что он в рекламном посте на форуме мамашек? :laugh:

Чувак на фото в курсе)))) Я просто работаю сейчас в компании, но это не значит, что я не хочу так же помочь тем, у кого нет возможности платить. И да, я реальный))) Родился и жил в Донецке на пролетарке, учился в классической гуманитарной гимназии возле Крытого рынка, сейчас живу в Киеве, но это не значит, что я забыл свой родной город. Как то так)

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
helenel писал(а)
МИМОЗА писал(а)
kyryl.v писал(а)
Если интересно могу поделится информацией.

так делитесь.Вы же тему для этого создали?



Цитата
Стандартная цена программы "60 Дней" в вечернее время 5500 грн., до конца июля стоимость 1500 грн.
:nostalgy:
Надо жаловаться модератору на рекламу :ta_ladno:


Это для Киевлян)))) Не думаю, что Вы приедете к нам из Донецка))))) А в Донецке, мы пока еще не открыли компанию, а жаль. Я бы с удовольствием приехал домой, и увиделся с друзьями и бабушками и дедушками.

Добавлено спустя 7 минут 50 секунд:
Агафья писал(а)
ну и что?
с большим изначальным весом сначала быстро худеется и без всяких "канадских программ"
Я вот тоже как-то решила похудеть, причем мне нужно было с середины октября до НГ похудеть на 30 кг. Смогла только на 27.

А почему сорвались? Я так понимаю, что Вы остановились на эффекте плато. Вес остановился, и Вы уже подумали, что больше не похудеете. Или просто расслабились? Извините за такой вопрос, это лично для меня. Я до этого похудения тоже не выдерживал, пока не научился закалять внутреннюю дисциплину. Мое следующее фото я надеюсь Вы увидите в следующем году на обложке Мэнс Хэлс))) Думаю прекрасный повод, еще немножко позаниматься и не срываться с процесса закалки организма. Обычно люди ставят короткие цели. Вы конкретно придумали себе число в -30 кг., а ведь могли просто продлить цель. И привязать себя минимум на год, а не на кг. Например я поставил первую задачу пробежать 10км., поверьте это дольше чем сбрасывать определенное количество кг., а когда Вы пробежите, поверьте, Вы уже не захотите возвращаться к прошлому весу, границы размоются, и Вы найдете новую цель, а Вас будет сопровождать желание ее достичь, и эстетическая красота.


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Модератор
Личный раздел 
Сб сен 07, 2013 13:59 Сообщение
kyryl.v писал(а)
Чувак на фото в курсе))))
Это хорошо. Потому что одна наша форумчанка нашла свои фото "до" и "после" на каком-то рекламном сайте. :)


Re: Похудел на 27кг за 60 дней.

Не в сети - Мужчина
Личный раздел  WWW 
Сб сен 07, 2013 14:05 Сообщение
Агафья писал(а)
Лесенок писал(а)
рецепт в студию вес вернулся?


Нет, тот вес не возвращался (был, кажется 96 ли 94). Потом я еще в течение 5 месяцев дохудела еще на 10кг.
После беременности и родов "прилипло" примерно 5-7 кг, которые не хотели уходить. Но это больше от моей лени и от любви поесть.

Рецепт, вообщем, несложный: сбалансированное питание, ничего мучного и всяких сладостей, и много спорта. Я занималась сначала индивидуально с тренером, потом сама. 4-6 дней в неделю, минимум 4 дня в тренажерном зале, в основном, силовые тренировки с "железом", разок в неделю иногда ходила на 2 "прыгалки" любые какие были в удобное для меня время в этом спортзале.


Сбалансированное питание - согласен. Я тоже не ел мучное, сладкое и жаренное. Сейчас могу себе позволить расслабиться без риска набора веса. Силовые тренировки с Вашим весом, и прыгалки. Вы уж извините но это самоубийство, и очень сомневаюсь, что они на Ваш вес повлияют. Для сброса необходима умная кардио нагрузка. А силовая это бред. Теперь уже и я хочу увидеть промежуточные фотографии и результаты, фото в студию пожалуйста! Ни в коем случае с большим весом нельзя прыгать и бегать - идет нагрузка на суставы, или колени заломит, или ноги отекут, или суставы испортит! По силовым - я не видел ни одного человека, который бы большой вес перекачал в мышцы без кардио нагрузок, а тем более за короткий период. Так что жду фото подтверждения, надеюсь Ваши фото сохранились у Вас в домашнем альбоме? Спасибо за понимание! Я не хочу чтобы люди себя поубивали в залах!

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
galkina писал(а)
kyryl.v писал(а)
Чувак на фото в курсе))))
Это хорошо. Потому что одна наша форумчанка нашла свои фото "до" и "после" на каком-то рекламном сайте. :)

Классика. Ей просто необходимо было набрать эту компанию, и сказать чтобы удалили фото, так как они нарушают закон, размещая ее фото без разрешения. А также утверждая что это благодаря их компании, они просто обманывают людей. Мы размещаем только фото клиентов с их письменного разрешения. А свои размещаю сам) Если кто и украдет, все дороги приведут ко мне)))
Вернуться к началу

Начать новую тему  Ответить
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 2 из 5 [ Сообщений: 47 ]
Пред. тема | След. тема

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1





Найти
Перейти