Кроха - Форум Донецка для заботливых родителей
Вход Регистрация

ПорталFAQПоиск


Пред. тема | След. тема
Страница 1 из 2 [ Сообщений: 16 ]
На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить
Версия для печати

овсянка-за и против

овсянка-за и против

Не в сети - Опытный родитель
Личный раздел 
Чт июл 02, 2015 22:44 Сообщение
Вот мнение хочу знать. овсянку дети любят и едят почти каждое утро.именно настоящую, которую варить нужно. а мне говорят, что нельзя, мол, поджелудочная портится. а вы что то об этом знаете?
я варю овсянку безмолочную, так привыкла- можно сказать не варю а готовлю на медленном томлении в мультиварке. до мульти- готовила в духовке в горшочке.
я уже после -добавляю молоко-дети так любят. а мне- еще и удобно, та как одному из детей-молоко коровье нельзя,я добавляю адаптированную молочную смесь на козьем молоке, получается- по моему- и диетически и гипоалергенно и вкусно.
а другому- нравится молоко в виде ..йогурта- его и добавляем.
а вы-даете деткам овсянку? в каком виде? что думаете по поводу поджелудочной?
Последнее сообщение


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел 
Чт июл 02, 2015 22:56 Сообщение
Юляся8 писал(а)
а мне говорят, что нельзя, мол, поджелудочная портится.

Странное утверждение :don't know: Овсянка даже при панкреатите входит в диету. Как ею можно испортить поджелудочную, даже не представляю :don't know:


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Опытный родитель
Личный раздел 
Чт июл 02, 2015 23:02 Сообщение
то чтоя слышу-это от моей свекрови и ее дочки(сестры моего мужа). что я сама накопала-это то что овсяной кашей нельзя питаться каждый день. Проблема в том, что овсянка в своем составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и способствует его вымыванию из костной ткани. Так что овсяная каша каждый день в течение длительного времени опасна для здоровья!..
но- не настолько же вымывает! у моих деток-зубки растут как положено и беленькие/здоровенькие :))


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Эксперт
Личный раздел 
Чт июл 02, 2015 23:10 Сообщение
Про кальций тоже слышала, рекомендуют добавлять кунжут, в нем много кальция содержится.


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел 
Чт июл 02, 2015 23:12 Сообщение
Юляся8 писал(а)
Так что овсяная каша каждый день в течение длительного времени опасна для здоровья!..


Знаете, есть пословица: "Що занадто,то нездраво." Если,например, каждый день кушать омлет-то "привет" скажет поджелудочная и печень, если каждый день кушать гречку-то запоры обеспечены,если каждый день кушать конфеты, то...Список можно продолжать...И потом даже самый безобидный продукт будет настоящим злом. :winks:


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел 
Пт июл 03, 2015 00:57 Сообщение
У нас, если дать овсянку 2 раза подряд, как правило, обостряются проблемы с поджелудочной :nostalgy:
Так что не знаю можно ли посадить, но как написала alinka-kalinka увлекаться не стоит, так что прям каждый день.
Как по мне кашка на завтрак - самое то, но лучше чередовать. :ok: Еще и возраст учитывать, овсянка "глютеновая" кашка, а для малышей это ж не очень хорошо в большом количестве. Если что-поправьте меня :poklon:


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Опытный родитель
Личный раздел 
Сб июл 11, 2015 15:57 Сообщение
я задалась этим вопросом не на шутку и нашла таки все "против" овсянки:

Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья.

Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.

Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Овсянка, также относится к кашам быстрого приготовления. А такого рода крупы совсем иначе производятся, после ее специальной обработки витаминов в ней становится минимум и такая овсянка теряет при этом свою способность регулировать обмен веществ и обеспечивать организм человека энергией в нужном количестве. Для изготовления этих продуктов зерна измельчают довольно мелко, они предварительно пропарены, поэтому усваиваются организмом с большой скоростью, что очень вредно. Их употребление – наглядный пример наносимого овсяной кашей вреда. Ведь конечным продуктом распада таких каш является сахар, избыток которого вредит поджелудочной железе и, в конечном итоге, приводит к диабету; к тому же впоследствии сахар превращается в жир.

Очень часто в такие быстро-каши добавляют различные ароматизаторы, добавки, от которых тоже ожидать хорошего не стоит.

Самой полезной считается цельнозерновая овсяная крупа. Она готовиться дольше, но это стоит того. Если вы спешите, то возьмите овсяные хлопья сорта геркулес, их приготовление не займет больше 10 – 15 минут, зато сохранится значительная доля пользы этого ценного продукта.

я,девочки, -пришла к выводу что таки правильно говорили мне мамы в поликлинике- овсянку нужно уметь варить.К счастью я никогда и не пользовалась быстрорастворимыми кашками, да и по поводу детских хлопьев овсяных-задумалась. Перешла на овсянку белорусскую-самую обычную,я ее в мультиварке запарила на ночь - отличная и мягкая вышла. По моему я готовлю правильно, и молоко-как источник кальция- прекрасно дополнит нашу любимую кашу.В том молоке которое я даю как смесь козью -вообще состав и кальция и остального-хорошо сбалансирован...не знаю-у нас нет никаких проблем ни с зубками, ни с поджелудкой. Навредить может любой продукт-если его неправильно готовить...


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Заботливый родитель
Личный раздел 
Вт июл 21, 2015 16:02 Сообщение
Добрый день. Сыну 16 лет, с двух лет почти каждое утро варю ему овсянку и сама подсела ( "Новоукраинку" ), добавляю банан, фрукты в зависимости от сезона. Очень довольна. Мне кажется, очень тяжело вымыть овсянкой весь кальций из организма, если еще есть молочное, творог, сыр.


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Супер Эксперт
Личный раздел 
Вт июл 21, 2015 16:07 Сообщение
к вопросу о кальции. Сын вообще не ест ничего молочного: ни молоко, ни кефир, ни творог, ни сметану. Лет с двух, наверное. Твердый сыр: периодами может съесть тонкий ломтик. Откуда у него вообще кальций берется? ))


Re: овсянка-за и против

Не в сети - Заботливый родитель
Личный раздел 
Ср июл 22, 2015 15:17 Сообщение
alenamama писал(а)
к вопросу о кальции. Сын вообще не ест ничего молочного: ни молоко, ни кефир, ни творог, ни сметану. Лет с двух, наверное. Твердый сыр: периодами может съесть тонкий ломтик. Откуда у него вообще кальций берется? ))


Кальций есть еще в бобовых, орехах, цветной капусте, брокколи, листовом салате, моркови, редисе, спарже, морской капусте и цитрусовых фруктах, крыжовнике, вишне, яблоках, абрикосах, персиках, винограде. Без кальция мы бы рассыпались :smille:
Вернуться к началу

Начать новую тему  Ответить
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2 [ Сообщений: 16 ]
Пред. тема | След. тема

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1





Найти
Перейти